Termine & Veranstaltungen

Hier findest du bevorstehende Termine und wichtige Hinweise.

Ab sofort Wintertraining mit dem Rennrad

Spenge, 24.09.2025

Die Saison 2025 neigt sich deutlich dem Ende entgegen. Das Radtraining findet ab sofort samstags, 12:00 Uhr, am Aldi-Kreisel statt.

Jetzt 60 € sparen!

Lenzinghausen, 1.01.2026

Wer jetzt einen Freund:in, Nachbarn:in oder Bekannten als Mitglied in unseren Verein bringt, kann Geld sparen.

Winterwanderung 2026

Restaurant Steinmeyer, Wüstener Weg 47, 32049 Herford , 1.02.2026

Einladung zur trad. Winterwanderung am 1. Feb. - mit gemütlichem Beisammensein und Essen.

News

Die neuesten Meldungen ausführlicher.

Winterwanderung 2026

Datum: 01.02.2026 (Veröffentlicht am 23.10.2024)

Es ist wieder so weit. Wir treffen uns zur Winterwanderung auf dem Parkplatz am Restaurant Steinmeyer, Wüstener Weg 47, 32049 Herford um 14.15 Uhr. Wir werden ca. 8 km wandern. Eine Pause für das leibliche Wohl ist eingeplant. Wer nicht mitwandern möchte sollte etwa um 17.30 Uhr dort sein. Parkmöglichkeiten sind ausreichend vorhanden.

Wir bitten um verbindliche Anmeldungen mit Angabe der Personenzahl bis Mittwoch, den 28.01.2026 an Barbara Sommer.
E-Mail: barbara.sommer@mailbox.org
Handynummer: 01735339424, What'sApp
Festnetznummer: 05225 87 11 777. Ein Anrufbeantworter ist vorhanden

Unkostenbeitrag für das Abendessen 10 Euro für Mitglieder und 15 Euro für Nichtmitglieder/Gäste. Der Beitrag wird nach dem Essen eingesammelt. Fahrgemeinschaften möglich. Bitte bei Barbara melden. Angebote und Nachfragen.

Jetzt 60 € sparen!

Datum: 01.01.2026 (Veröffentlicht am 23.01.2024)

Wir alle wissen, dass die Stärke unseres Vereins in der Gemeinschaft liegt. Lasst uns gemeinsam wachsen und noch mehr Freude am Sport mit vielen Freunden teilen! Also werbt neue Mitglieder und erweitert unsere sportliche Familie – je mehr wir sind, desto bunter und lebendiger wird unser Verein.

Lasst uns zusammen die Begeisterung für Bewegung und Teamgeist weitertragen!


Deshalb gilt ab sofort: Wer jetzt einen Freund:in, Nachbarn:in oder Bekannten als Mitglied in unseren Verein bringt, bekommt 30 € auf den Jahresbeitrag gut geschrieben und das neue Mitglied zahl im ersten Jahr ebenfalls nur den halben Jahresbeitrag.

Ab sofort Wintertraining mit dem Rennrad

Datum: 24.09.2025 (Veröffentlicht am 25.09.2025)

Am letzten Mittwoch im September (Mittwoch, der 24.09.2025) fand für die laufende Saison das letzte Sommer-Rennradtraining statt.
Aufgrund der immer kürzer werdenden Tage lohnt sich eine Ausfahrt um 18 Uhr nicht mehr. Ab sofort, bis zur Umstellung der Uhren im Frühjahr 2026, findet das Training nun samstags, ab 12:00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Aldi-Kreisel in Spenge.

Berichte

Rückblicke auf Veranstaltungen, besondere Leistungen und Vereinsgeschichten.

Nachts durch Hannover beim SportScheck RUN

Hannover, Freitag, 19. September 2025

Wenn die Innenstadt schläft, erwacht der Sportgeist: Am vergangenen Freitagabend verwandelte sich Hannovers Zentrum in eine pulsierende Laufarena. Beim diesjährigen SportScheck RUN gingen über 4000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer an den Start – darunter auch Sibylle und Bodo Ermshaus von der LRG, die sich der besonderen Herausforderung des Nachtlaufs stellten.

Um Punkt 22:15 Uhr fiel der Startschuss vor der imposanten Kulisse der Oper. Die Strecke führte in zwei 5-Kilometer-Runden rechts und links durch die Innenstadt – vorbei an beleuchteten Fassaden, jubelnden Zuschauergruppen und zahlreichen Musikstationen, die für rhythmische Motivation sorgten.


Die schwül-warmen Temperaturen taten ihr Übriges, um die Atmosphäre aufzuladen: Es war ein Lauf voller Energie, Emotionen und Gemeinschaftsgefühl.Trotz der anspruchsvollen Bedingungen erreichten Sibylle und Bodo persönliche Bestzeiten. Bodo erreichte nach 52:58 Minuten das Ziel und sicherte sich damit einen starken 7. Platz in der Altersklasse M60. Sibylle folgte mit einem ebenso respektablen Ergebnis: 1:02:36 Stunden bedeuteten Platz 15 in der Altersklasse W55.

„Es war anstrengend, aber die Stimmung war einfach großartig“, sagte Sibylle nach dem Lauf. „Die Musik, die Zuschauer – das hat uns regelrecht getragen.

Race Across Germany: Bodo Ermshaus fährt allein 1140 Kilometer quer durch Deutschland

Flensburg, Donnerstag, 10. Juli 2025

Mit 70 Stunden Gesamtzeit, davon 48 Stunden reine Fahrzeit, und einem dritten Platz in der Altersklasse 60+ hat der Hiddenhausener Ultracyclist Bodo ein sportliches Ausrufezeichen gesetzt. Beim „Race Across Germany“, den offiziellen Deutschen Meisterschaften im Ultracycling, kämpfte er sich allein und ohne Unterstützung von Flensburg bis nach Garmisch-Partenkirchen – eine Strecke von 1140 Kilometern und 7900 Höhenmetern. Der Startschuss fiel am Donnerstag, dem 10. Juli 2025, um 18 Uhr in der Innenstadt von Flensburg. Ziel war Garmisch-Partenkirchen, das Bodo am Sonntag um 16:30 Uhr erreichte. Von 145 gestarteten Teilnehmenden kamen nur 85 ins Ziel. Der gebürtige Hiddenhausener startete in der Kategorie „Solo/unsupported“ – ganz auf sich allein gestellt, ohne Teamfahrzeug oder helfende Hand.

Die Vorbereitung auf das Rennen begann bereits Ende des Vorjahres. Mit rund 28.000 Trainingskilometern, verteilt auf 2024 und 2025, sowie einem selbst entworfenen Trainingsplan mit fünf bis sechs Einheiten pro Woche ging Bodo systematisch an sein Jahresziel heran. Ein professionelles Bike-Fitting und mehrere Langstreckentouren – darunter eine 580-Kilometer-Nonstop-Fahrt nach Cuxhaven und zurück – bildeten die Grundlage für seine beeindruckende Leistung. Aufgeteilt in drei Etappen durchquerte er Deutschland von Nord nach Süd. Die erste Etappe führte über 540 Kilometer bis nach Ebergötzen bei Göttingen. Bereits hier zeigte sich die Härte des Rennens: Ein Defekt an der Schaltung machte das große Kettenblatt unbrauchbar und blieb bis zum Ende ein Handicap. Nach einer kurzen Ruhepause am Harz ging es weiter durch die Rhön – die zweite Etappe mit 360 Kilometern und über 30 Steigungen brachte rund 4000 zusätzliche Höhenmeter mit sich. Regen erschwerte erstmals die Bedingungen. Die finale Etappe über 240 Kilometer führte über Augsburg und den Ammersee bis ins Ziel nach Garmisch-Partenkirchen. Begleitet von stürmischem Gegenwind mobilisierte Bodo seine letzten Kräfte – getragen vom Zuspruch seiner Sportkameraden und Freunde. Am Ziel wurde er von seiner Ehefrau Sibylle empfangen. Die körperliche Belastung war enorm: Etwa 30.000 Kalorien wurden während des Rennens verbraucht, aufgenommen größtenteils in Form von Gels, Riegeln und reichlich Wasser. Erst nach dem Finish offenbarte sich ein weiterer Defekt – ein Bruch am Lenker sowie am Rahmen.

Björn Klusmann meistert den SuperGiroDolomiti – ein Rennen der Extreme

Lienz, Sonntag, 8. Juni 2025

Am 9. Juni stellte sich Björn Klusmann von der LRG Lenzinghausen einer der härtesten Herausforderungen des Radsports: dem SuperGiroDolomiti in Lienz, Österreich. Die Strecke ist legendär – 230 Kilometer und 5500 Höhenmeter, die den Teilnehmern alles abverlangen.
Bereits um 6:00 Uhr fiel der Startschuss in Lienz, doch das Wetter machte das Rennen noch anspruchsvoller: Starker Regen bis zum Mittag und kühle Temperaturen sorgten für eine zusätzliche Belastung. Rund ein Drittel der Teilnehmer musste dem harten Kurs Tribut zollen und das Rennen vorzeitig beenden.
Der Monte Zoncolan, bekannt als einer der härtesten Pässe der Dolomiten, war eine besondere Herausforderung. Mit einer durchschnittlichen Steigung von 10 % und Passagen mit bis zu 19 % über mehrere Kilometer wurde er zum entscheidenden Prüfstein für die Fahrer. Trotz der extremen Bedingungen bewältigte Björn Klusmann die Strecke in beeindruckenden 11 Stunden. Die intensive Vorbereitung seit Januar am Hermannsdenkmal zahlte sich aus, und seine Leistung zeigt eindrucksvoll, was mit konsequentem Training und Durchhaltevermögen möglich ist.

Ein beeindruckendes Rennen, eine herausragende Leistung – herzlichen Glückwunsch an Björn Klusmann!

Erfolgreiche 29. Ravensberger Hügel RTF

Lenzinghausen, Sonntag, 11. Mai 2025

Ein durch und durch positives Fazit konnte die Radsportler/innen der LRG Lenzinghausen am Muttertag-Sonntag ziehen. Mit 350 Teilnehmer/innen aus dem weiten Umfeld von Spenge/Lenzinghausen waren die Rennradler nach Lenzinghausen gekommen, um einer der vier angebotenen Strecken zu absolvieren.
Der Hauptgrund für das tolle Abschneiden war zum einen sicher das perfekte Wetter mit purem Sonnenschein und wohligen Temperaturen. Aber auch das Drumherum konnte sich wirklich sehen lassen. Mit Start und Ziel am BBZ in Lenzinghausen, einem üppig ausgestattetem Kuchen- und Salatbuffet, freunlichen Helfern und einem reibunglosem Ablauf der Veranstaltung konnte auch nicht schief gehen.
Ein wenig knapp wurde es an der ein oder anderen Stelle mit der Verpflegung. So wurden u. a. mehr als 25 kg Rosinenbrot und 500 Bananen verputzt.
So ließ sich auch Detlef Wittenbreder, Vize-Präsident des German Cycling, nicht nehmen, an der Veranstaltung teilzunehmen. Auch die beiden Gewinner der Breitensportwertung 2024 aus NRW, Mathias Kister aus Soest und Katharina Lustgarten aus Rietberg, waren mit dabei und haben natürlich die lange Strecke üner 156 km genoßen.
Für das nächstes Jahr sind evtl. neue Strecken geplant. Aber erstmal wird der gute Erfolg ausgekostet.

Bewegung für Körper & Geist

Lenzinghausen, Mittwoch, 7. Mai 2025

Du möchtest aktiv sein, dich gesund bewegen und gemeinsam mit anderen trainieren?

Dann nutze unser kostenloses Schnupperangebot! Also: „Runter vom Sofa und ab zum Sport“. Dein Körper, deine Ärztin oder dein Arzt und sicher du selber wirst dir für deinen Einsatz für deine Gesundheit danken.
Für Interessierte ab 50+, Walking & Nordic Walking für Anfängerinnen und Anfänger mit Instruktorin & Übungsleiterin Barbara Sommer. Drei Einheiten, Einführungstraining am 07.05., 14.05., und 21.05.2025 immer um 19:30 Uhr an der Sporthalle, bei jedem Wetter! Leihstöcke sind teilweise verfügbar – eigene gerne mitbringen. Nach den drei Einheiten könnt ihr gerne an weiteren fünf kostenlose Einheiten in unsere Walking- und Nordic Walking Gruppe vom LRG Lenzinghausen wechseln und als Mitglieder regelmäßig teilnehmen. Direkt im Anschluss, um 20:30 Uhr und für Interessenten die mehr Spaß an Training in der Halle haben kann es, nach einer kurzen Pause, sofort weitergehen.

Fitness-Training mit Physiotherapeutin Madeleine Bitter. Herz-Kreislauftraining zur Förderung der Ausdauer & allgemeinen Fitness, gezieltes Ausdauertraining für mehr Energie & Leistungsfähigkeit, Kräftigung der Körpermitte für eine starke Muskulatur & gesunde Haltung, Mobilisation, Koordination & Gleichgewicht für mehr Beweglichkeit im Alltag, Dehn- & Entspannungsübungen für eine optimale Regeneration. Und das Alles mit Musik und viel Spaß und Freude.
Los geht es am 07.05., 14.05., und 21.05.2025, ab 20:30 Uhr, in der Sporthalle an der Turnerstraße, Spenge/ Lenzinghausen. Warmduschen inklusive, ebenfalls kostenfreie und ausreichend Parkplätze.

Beide Angebote sind komplett für fünf Einheiten kostenfrei.
Mach mit und bleib fit! Wir freuen uns auf dich!

Ansprechpartnerin für die Anmeldung und weitere Informationen: Kontakt: Barbara Sommer, Erlenweg 9, 32139 Spenge/ Lenzinghausen, WhatsApp: 01735339424